쥬싱은 재미있고 건강할 수 있다
여러분이 초보자든 노련한 전문가든, 여러분은 여러분이 훨씬 더 좋은 주스를 만들 수 있도록 돕는 많은 조언과 요령을 그 글에서 찾을 수 있을 것이다.
여러분은 이러한 제안들을 따라 여러분 자신의 집에서 편안하게 환상적인 맛의 음료를 만들 수 있다.
마이스팅 주스기로 주스를 만들어라.
이 쥬커들은 주스를 추출하는 더 부드러운 방법을 가지고 있는데, 이것은 액체가 더 많은 영양분을 유지하도록 돕는다.
매스틱 주스는 또한 보관에 더 적합한 주스를 생산한다.
주스에서 가장 많은 영양분을 섭취하기 위해서는 차드, 파슬리, 케일, 시금치, 브로콜리 같은 야채들을 사용하라.
여러분이 원하는 비율은 약 50-70% 정도인데, 주스용 야채는 과일이나 더 맛있는 야채를 첨가해서 맛을 내는 겁니다.
녹색 기반 주스는 설탕이 많이 든 과일로 만든 것보다 훨씬 건강에 좋다.
주스를 즐기고, 마실 때는 천천히 먹어라.
시간을 내서 맛있게 먹고, 그 안에 있는 모든 것을 맛봐라.
당신의 침과 주스를 섞어서 소화를 시작하도록 도와라.
주스는 식사로 생각해야 한다.
일단 주스 한 잔에 얼마나 많은 음식이 들어가는지 정확히 알게 되면 식사 대신 마실 수 있다는 것을 쉽게 알 수 있을 것이다.
주스를 식사 대용으로 처리하면 몸이 혈류로 영양분을 빠르게 흡수할 수 있다.
쥬싱이 끝나자마자 주스기를 깨끗이 닦아라.
어떤 야채와 과일은 너무 오래 두면 당신의 장비를 더럽힐 수 있다.
주스를 만들기 전에, 여러분이 주스를 만들 계획인 과일과 야채를 연구하라.
이렇게 다양한 과일과 채소가 준비되어 있으며, 비타민에 관한 장점도 각자가 가지고 있다.
여러분은 필수적인 영양소와 비타민을 얻기 위해 다른 과일과 야채를 함께 섞는 것을 원할지도 모른다.
다양한 종류의 농산물을 혼합하면 다양한 필수 비타민과 영양소를 섭취할 수 있다.
추가 보너스로 다양한 맛 조합을 가지고 놀 수 있다.
원치 않는 과육과 맛있는 주스를 쉽게 분리하려면 새로운 커피 필터를 사용하십시오.
물론, 과육이 불쾌하고 주스 안에 있지 않길 원하는 경우에만 필터를 사용하십시오.
고맙게도, 주스는 치즈보나 커피필터를 이용해 즙을 짜게 할 수 있다.
이 두 가지 모두 전부는 아니더라도 대다수의 펄프를 제거할 수 있다.
당신이 생산하는 주스에 크랜베리를 포함시키는 것은 방광 건강을 증진시키는 훌륭한 방법이다.
이러한 문제가 있다는 것을 알게 된 후 바로 사용하십시오.
야채와 과일 주스가 건강하다는 것은 누구나 알고 있지만, 피토케미컬을 함유한 주스가 몸에서 발견되는 발암물질의 양을 줄일 수 있다는 사실을 알고 있었는가? 주스를 계획할 때, 항상 파이토케미컬이 함유된 음식을 먹도록 노력하라!
주스는 당신의 발치에 다시 봄을 더하는 것을 도울 수 있다.
쥬싱은 관절 통증 완화, 기억력 향상, 심지어 세포에 대한 자유로운 급진적 손상을 방지하는 것과 같은 큰 건강상의 이점을 제공할 수 있다.
오이즙은 머리카락과 피부 모두에 이로운 것으로 나타났다.
이러한 잠재적 편익을 담당하는 특정 광물은 오이에 풍부한 실리카다.
실리카는 피부뿐만 아니라 뼈, 힘줄, 인대, 근력에도 좋다.
만약 여러분이 건강을 유지하고, 여러분의 몸이 필요로 하는 영양분을 섭취하도록 하고 싶다면, 쥬싱을 시도해 보아라.
쥬싱은 운동 에너지를 줄 것이고, 단백질을 포함할 때 근육을 형성하는데 도움을 줄 것이다.
만약 여러분의 운동 일상이 힘들다면, 여러분이 운동하는 동안 잃는 전해질을 보충할 과일과 채소를 찾아라.
근육 발달을 지원하기 위해 유장단백질 한 스쿱을 첨가한다.
쥬싱은 비타민 함량이 높고 맛도 좋고 자연스런 맛이 풍부한 영양가 높은 음료를 제공할 것이다.
여러분이 가장 좋아하는 재료로 창의력을 발휘하고 시간과 돈을 절약할 수 있는 놀라운 음료를 만들어 보십시오.
이 훌륭한 조언들을 따르고 오늘부터 쥬스를 시작하라.
